Екатеринбург, Заводская, 12, Ботаническая, 30, +7 (343) 328 - 21 - 12.
Какую ногу ставить вперед?

Самый интересный вопрос, который задают новичку в прокате сноубордов и лыж после «вы в своем уме, это же опасно, вы уверены?», это «какой ногой катаетесь вперед?». Ведущая нога – та, которая будет стоять впереди и на которую будет переноситься центр тяжести и ваша «уверенность», потому что для новичка один из важных этапов – научиться переносить вес на переднюю ногу, которая будет направлять движение доски. Принято во многих источниках делить стойки на «регуляр» - левая нога впереди, «гуфи» - правая впереди, и «свич» - когда ведущая ставится назад. И здесь возникает путаница понятий. Что воспринимать «ведущей» ногой – та, которая просто расположена спереди, или та, которой в жизни отдается приоритет в действиях. Именно поэтому часто предлагается для определения ведущей ноги друга толкнуть в спину, дать пинок и, как вариант, попрыгать с ним в длину, чтобы заметить какой ногой человек шагал вперед при толчке, во время прыжка, или с какой он замахивался в ответ на пинок. Путаница развеивается на горе. Нередко ведущая нога ставится назад и в этот момент на время катания ведущей становится та, что впереди, а не та, что является ведущей по жизни (это и есть «свич»). Мы в прокате сноубордов предлагаем для совсем новичков стойку дакфут, когда обе ноги развернуты под одним углом в разные стороны направленными коленями – принято считать, что так проще учиться, так стойка более естественна для обучения и для определения с ведущей ногой. К тому же, в такой стойке проще глубже приседать и на начальных этапах контролировать равновесие, и вообще движение доски, «прислушиваться» к ней. По личному небольшому опыту могу предложить поэкспериментировать если есть необходимость сразу выбрать ногу – встать в стойку с левой впереди, и потом с правой, в пятках расстояние должно быть 30-50 см в зависимости от роста. В каждой из двух стоек представить как вы едете вперед и делаете нагрузку на переднюю ногу (здесь необходимо сделать небольшой наклон вперед и загрузить ногу). Та стойка, в которой комфортнее всего наклонятся и балансировать с центром тяжести, смещенном вперед и есть ваша стойка, и соответствующая нога будет вероятно являться ведущей. Но, как известно, ощущения – очень тонкая человеческая особенность, поэтому в процессе катания вполне возможно стойка поменяется.

Вернуться к списку новостей
Сайт разработан компанией IT-Frut